How to keep an English diary with just one sentence
はじめに｜英語日記が続かなかった、過去の自分へ
英語日記に挑戦したものの、「何を書けばいいかわからない」「文法が不安で手が止まる」そんな理由で、三日坊主になった経験はありませんか？ 私は何度も英語日記に挫折しました。その原因は、最初から「ちゃんと書こう」としすぎたことでした。
この記事では、英語初心者だった私が「1行だけ書く」方法に切り替えたことで、英語日記を続けられるようになった体験をもとに、超初心者でも無理なく続けられる英語日記の始め方を紹介します。
なぜ英語日記は続かなくなるのか？
英語日記は続けると一定の効果がある学習法だと思います。同時に、ある程度週間しやすいような感じがするので、初心者こそ英語日記はオススメです。ただ、中には続かなくなってしまう人もいるようです。この項目では、なぜ英語日記が続かなくなるのかについてまとめていきます。
最初から「正しい英語」を書こうとしてしまう
英語日記が続かない一番の理由は、完璧な英文を書こうとすることです。このようなマインドになると、英語日記を続けるのがしんどくなります。なぜなら、誰でも最初から完璧な英語で日記を書けるはずがないからです。
・文法が合っているか
・単語の使い方は正しいか
・これで伝わるのか
考えすぎるほど、ペンは止まります。このような場合、とりあえず英語に触れるということを念頭におくと良いです。例えば、文法は間違っているかもしれないけどとりあえず書く、単語が怪しい、伝わらないかもしれない。色々思うことはあると思いますが、とりあえず英語で日記を書いてください。徐々に正しい形で書けるようになります。
量を求めすぎると、書く前に疲れてしまう
「今日は3〜5行書こう」この目標が、実は大きなハードルになります。英語初心者にとっては、1行でも十分にアウトプットなのです。最初の一歩として、英文を1行書くというのは良いトレーニングになると思います。
当然、いつまで経っても1行しか書けないわけではありません。1週間、2週間、1ヶ月、と経っていくと、次第に長い文章が書けるようになるのです。ですから、まずは始めやすい分量から始めると良いでしょう。
「1行だけ英語日記」とは何か？
初心者にとって、英語で日記を書くというのは非常に負荷の高い作業です。ですから、最初は極限までハードルを下げて、確実にクリアできる難易度に設定すると良いでしょう。この項目では、初心者にオススメの「1行英語日記」について解説します。
1日の出来事を、1つだけ英語にする
1行だけ英語日記とは、その日の出来事や気持ちを、たった1行で書く方法です。どうですか？ これなら毎日続けられそうに思いませんか？ たった1行なので、時間にすると5分もかかりません。例えば、下記のような形で英語で日記を書いてみましょう。
例：
- I was tired today.
- I studied English.
- I drank coffee this morning.
内容は、とてもシンプルで構いません。その日1日であったことで、特に印象のあった出来事などを書けば良いのです。たった1行で良いので、気楽な気持ちで続けられるでしょう。これを毎日続けると、次第に長い文章が書けるようになります。
「続けること」だけを目的にする
この方法のゴールは、英語力を伸ばすことよりも「続けること」です。英語学習は継続が命だと思います。何事も続けられないと意味がありません。それは、英語学習も同じだと思います。そして、続けられれば、自然と英語に触れる時間が増えていきます。
例え1日たった1行しか書けなかったとしても、1週間経てば、それに理由をつけて書けるようになります。こうなると2行です。さらに1週間経てば、それに対しどう思ったかなどを書けるようになります。このように、続けると書ける内容が自然と増えていくのです。
1行英語日記が初心者に向いている理由
英語日記をはじめとする英語学習は、とにかく続けなければ効果が出ません。ですから、まずはどうやったら続けられるかを念頭にして考えてください。この項目では、どうして1行英語日記が初心者に向いているのかについて解説します。
心理的ハードルが極端に低い
1行なら、「間違えてもいい」「短くてもいい」と自分に許可を出せます。この安心感が、英語への抵抗を減らしてくれました。また、たった1行でも良いため、大した時間がかかりません。どんなに長くても5分程度でしょう。
このくらいの時間なら、どんなに忙しい人でも捻出できるはずです。そして、繰り返しになるのですが、最初はたった1行でも、次第に長い文章が書けるようになるので安心してください。大切なのは、まずは1行でも良いので始めることなのです。
「今日は何もできなかった」を防げる
どんなに忙しい日でも、1行なら書ける可能性が高いです。結果として、「英語を完全にやめた日」がなくなりました。英語学習はやった時間数がものを言いますが、例え1日の時間数が短かったとしても、それを毎日続ければ1年間で膨大な学習時間になります。
ですので、まずは続けることを意識してください。この時、あまり学習時間は気にしなくて大丈夫です。例えば、最初は1日5分しかできなかったとしても、だんだん学習時間を伸ばせつようになります。
実際に私が書いていた1行英語日記の例
英語日記の重要性はわかったけど、実際にどんな英文を書けば良いのかイマイチわからないという人も多いかもしれません。この項目では、実際に私が書いた1行の英語日記の内容についてご紹介します。
超シンプルでOKな例文
私が挫折後に書いていた日記は、こんな内容です。パッと見、これで良いのか、と思うかもしれませんが、最初はこれで大丈夫です。ずっと同じレベルのままではないので安心しましょう。例えば、私は下記のような文章を書いていました。
- I was sleepy today.
- I watched TV.
- I didn’t study much English.
中学生レベルの英語で十分でした。中学レベルの英語だと大した文章が書けないのでは？ と思うかもしれませんが、英会話のほとんどは中学レベルの英語で対応できるので、まずは中学レベルの英語を復習し直して、それを日記に活かすと良いと思います。
日本語混じりでも問題なかった
分からない単語は、日本語で書いてもOKです。なぜなら、初心者の場合、単語を調べるのさえ労力を使うと思ってしまい、いちいち調べるのが面倒になるためです。ですから、下記のような形で書いてみましょう。
例：
- I felt 眠い today.
大切なのは、書く行為をやめないことでした。ただ、この方法は本当に初期の初期だけにしてください。ある程度日記が習慣化できたら、きちんとわからない単語の意味を調べるようにすると、効率的に英語学習ができるようになると思います。
1行英語日記を続けるためのコツ
1行日記を続けるためには、実を言うとコツがあります。私は今でも英語日記を継続していますし、それはきっとこの項目で紹介するコツを維持してきたからだと思います。まずは続けるためのコツを把握しておきましょう。
時間と場所を固定する
「毎日夜に机で書く」というルールは、続かない原因になるような気がしますが、実は違います。むしろ、書く時間や場所を固定しないと、書いたのか書かなかったのかが曖昧になり、結果的に続かなくなるのです。
そのため、まずは英語日記を書く時間を設定してください。例えば、次のような時間はどうでしょうか？
・寝る前
・朝起きてすぐ
・スマホのメモ
など、自分が書けそうに思った時間に書くようにしてください。時間と場所を固定すると、その時間は日記を書くというマインドなり、逆にやらないと気持ち悪くなってくるのです。ですから、日記を書く時間と場所を固定するのは良い方法だと思います。
見直さない・直さない
私は最初の頃、書いた英語を、後から見直して直すことはしませんでした。「直さない日記」は、失敗を恐れない練習にもなります。ただ、この方法も日記を続けられるようになったら改めるようにしてください。
なぜなら、ミスをそのままにしておくと、毎回同じミスをする可能性が高まるためです。ですから、英語日記が習慣化できたら、ChatGPTなどに頼んで、自分の書いた英文の間違っている箇所などを教えてもらい、それらを復習すると良いと思います。
【まとめ】1行でも、英語学習は前に進んでいる
たった1行の英語日記でも毎日それを続けると確かな効果になるでしょう。大切なのは、毎日コンスタントに続ける姿勢なのです。最後に、まとめとしてこの記事で紹介した内容を振り返っていきます。
英語日記は量より「戻ってこれるか」
3行書いてやめるより、1行を100日続ける方が、はるかに価値があります。また、繰り返しになりますが、最初はたった1行しか書けなくても、ずっとそのレベルのままではありません。次第に書ける量が増えていくので安心しましょう。
私は英語日記を始めて3年以上経っていますが、今では普通の日本語で書く日記と同じくらいの分量が書けるようになりました。ですので、大切なのは1行でも良いので継続する力なのだと思います。
完璧を目指さない人ほど、続いている
英語日記が続くようになった今、一番大きな変化は自信でした。「自分は続けられる」という感覚が、次の学習につながっていきます。英語日記で毎回同じフレーズを繰り返し使っていくと、それが脳内にインプットされます。
そうすると、それを実際のスピーキングでも使えるようになるのです。私は、英語日記を始めとする英文ライティングは、総合的な英語力を底上げしてくれる、とても重要なトレーニングだと感じています。
Q&A｜1行英語日記のよくある疑問
Q1. 1行だけで英語力は伸びますか？
A1. はい、伸びます。少なくとも「英語に触れ続ける力」は確実に身につきます。そして、最初は1行しか書けなくても続けると長い文章が書けるようになります。なぜなら、最初に書いた文章に理由をつけたり、感想をつけたりと、色々応用できるようになるためです。
Q2. 文法が間違っていても大丈夫ですか？
A2. 全く問題ありません。英語日記はテストではなく、練習です。ただ、最初は間違ったままでも良いのですが、それを正しい文章に直すトレーニングは必要になってきます。今は英語のわかる先生がいなかったとしても、ChatGPTを始めとするAIに頼めば、正確な文章に修正し、アドバイスをしてくれるので非常にオススメです。
初心者にオススメの英語日記についてはこちらの記事でも詳しく解説しています⬇️
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